烈日似火，仿佛一點(diǎn)星火就會(huì)引起爆炸似的。由于氣溫過高，空氣的溫度大，人體內(nèi)的熱量不易散發(fā)，熱量積存過多，這樣會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生疾病，因此，一品鮮提醒朋友們，除了注意防暑降溫外，還要注意健康的飲食方法，多喝水，多吃點(diǎn)清淡的食物，熱水泡腳除暑濕，有助睡眠。另外還要注意水果的正確吃法，水果含有維生素，有不少客戶在夏季都會(huì)選擇大量吃水果來補(bǔ)充水分以及維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。但在選擇水果的時(shí)候要注意，千萬不要選擇一些溫?zé)嵝运?，比如荔枝、桂圓、櫻桃、番石榴等，這些水果都屬于溫?zé)嵝运?，如果過量食用的話除了不利于人體健康之外，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況，可以吃點(diǎn)解暑的食物，如西瓜、桃子、冰淇淋等。   
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